Tutkimukset osoittavat, että mielen hyvinvointi keskimäärin kohoaa 50 ikävuoden jälkeen ja itsetunto on huipussaan noin 60 vuoden iässä. Kiinnostavaa onkin, ovatko 60+-ikävaiheessa olevat hyvinvoivempia kuin kehityspsykologian perinteiset teoriat väittävät, kirjoittaa…
Mikä pitää ihmisen kiinni työssä vielä lomallakin – ja kuinka lomakaudesta saa otettua kaiken palauttavan voiman irti? Lomalle laskeutuminen on hyvä aloittaa jo ennen kesäloman alkua. Median julkistamat lomanaloitusvinkit pitävät…
Nyt on aika nostaa peput ylös penkeistä, rohkaisevat liikuntatieteellisen tiedekunnan alumnit Anni Havas ja Veera Sääski. Hyvinvoinnin asiantuntijoina he korostavat mikrotaukojen pitämistä osana työpäivää. Mikrotauot parantavat tutkitusti työtehoa ja vähentävät…
Uusien oppimisympäristöjen suunnittelu yhdistää koulutuksenjärjestäjiä eri puolilla maailmaa. Tällä hetkellä suunnittelussa tärkeää on joustavat opetusta, oppimista ja hyvinvointia tukevat ratkaisut. Koronapandemia toi oppimistiloillekin uusia vaatimuksia, joita nyt ratkotaan yhdessä. Tutkijatohtori…
Opiskelijahyvinvoinnin kehittäminen on systemaattista pitkäjänteistä toimintaa, johon osallistuu koko asiantuntijayhteisö. Laadukas hyvinvointityön kehittäminen pohjautuu strategiseen, tavoitteelliseen ja tutkimusperustaiseen toimintamalliin, joka antaa hyvän pohjan myös opiskelijoiden hyvinvointia haastavien poikkeavien aikojen hyvinvointityöhön,…
Vuosi 2020 pakotti meidät löytämään uusia tapoja selvitä arjesta, työstä ja opiskelusta. Alkuun tsempattiin ja otettiin ”taisteluvaihde” käyttöön, mutta kun elämä ei vuoden jälkeenkään ole palannut normaaliin, alkaa monen huumori…
Jyväskylän yliopisto julkaisi hiljattain tutkimustiedon, joka tarttui laajalti tiedotusvälineisiin. Professori Taina Rantasen johtama tutkimusryhmä sai selville ainutlaatuisessa tutkimuksessa, että 75–80-vuotiaiden toimintakyky on nyt merkittävästi parempi kuin ikätovereilla 30 vuotta sitten.…
Hyvinvointia tavoitellaan jatkuvasti sekä omassa elämässä että tutkimuksessa. Harvemmin kuitenkaan pysähdytään ajattelemaan, mitä sillä loppujen lopuksi oikein tarkoitetaan, kirjoittaa tutkijatohtori Tiia Kekäläinen liikuntatieteellisestä tiedekunnasta. Hyvinvoinnin sisältö vaihtelee sen mukaan, missä…
Elias Huhtinen on hyvinvointiyrittäjä ja toimii tällä hetkellä vakuutusyhtiö LähiTapiola Keski-Suomen hyvinvointivalmentajana. Hän tukee työntekijöitä niin treenissä, nukkumisessa kuin johtamisessakin. Hänen tiensä yrittäjyyteen ja hyvinvoinnin maailmaan on ollut täynnä käänteitä.…
Eurooppalaiset hyvinvointivaltiot eroavat toisistaan hyvinvointipoliittisten malliensa osalta. Esimerkiksi Etelä-Euroopassa perheen rooli sosiaalisen turvan takaajana on suurempi kuin Pohjois-Euroopassa, jossa on tukeuduttu enemmän julkisen sektorin takaamaan sosiaaliturvaan. Myös kolmannen sektorin ja…
