14.11.2018 Lihastreeni erityisen tärkeää vaihdevuosi-iässä

Vaihdevuosikeskustelua hallitsevat kuumat aallot ja mielialavaihtelut. Hikoilun ja mielialan vaihteluiden lisäksi vaihdevuosien aikaan lihasmassa ja voima vähenevät ja myös luustossa tapahtuu heikentymistä. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan akatemiatutkija Eija Laakkosen mielestä…