
15.9.2021
Hyvä kestävyyskunto heijastuu laajalle – jokainen askel tuo terveyshyötyjä
Tieto hyvän kestävyyskunnon myönteisistä vaikutuksista kasvaa koko ajan. Hyvä kestävyyskunto suojelee muun muassa verisuonisairauksilta ja nopeuttaa oppimista. Syy kognition kirkastumiseen saattaa löytyä esimerkiksi veren kolesterolipitoisuudesta tai suolistomikrobeista. Sekin jo tiedetään,…