Akillesjänne on ihmisen vahvimpia jänteitä, mutta silti altis loukkaantumisille. Tyypillisimmin vamman aiheuttaa vauhdikas pallopeli, mutta voipa loukkaantuminen sattua vaikka mökkirannalla venettä kiskoessa. Seminaarissa käsitellään akillesjänteen kuntouttamista ja kerrotaan, mitä seurantatutkimuksin…
Tutkijatohtori, solubiologi Tiina Jokela tutkii uudelta kantilta periytyvää Lynchin oireyhtymää, joka lisää kantajansa riskiä useille eri syöville. Jokelan tutkimuskohteena ovat veressä olevat solujen mikro-RNA-molekyylit. Tavoitteena on luoda koneoppimisen avulla riskiprofiileja,…
Opetus- ja kulttuuriministeriö julkaisi 7.4. lasten ja nuorten uuden liikkumissuosituksen. Kaikille 7–17-vuotiaille suositellaan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään 60 minuuttia päivässä yksilölle sopivalla tavalla, ikä huomioiden. Suosituksen mukainen määrä…
Haluamme uskoa ihmekonsteihin ja etsimme helposti oikoteitä onneen, vaikka hyvät harjoittelun ja syömisen perusteet ovat pahasti pielessä. Ihmiset saavat perinteisestä ja sosiaalisesta mediasta helposti väärän kuvan siitä, millä oikeasti on…
Suositusten mukaan liikumme keskimäärin liian vähän. Kansainvälisten tutkimusten mukaan fyysisestä inaktiivisuudesta on tullut yksi merkittävimmistä terveysriskeistä. Fyysisen liikkumattomuuden seurauksena kuolee maailmassa enemmän ihmisiä kuin liikenneonnettomuuksissa tai tupakan käytöstä. Puhutaan yleisesti…
Poikkeusoloihin siirtyminen voi tipauttaa pienten lasten ja koululaisten, työikäisten ja ikäihmisten arkiaktiivisuutta merkittävästi. Koulupäiviin liittyvä liikkuminen matkojen, välituntien ja liikuntatuntien osalta ei toteudu normaalisti. Etätyöläisillä kahvinkeitin löytyy työpöydän vierestä, lounaalle…
Kaipaatko lisätietoja syömisesi tai liikkumisesi tueksi? Nyt sitä on tarjolla. Liikuntatieteellisen tiedekunnan asiantuntijat tarjoavat faktatietoa viiteen kysymykseen ravinnosta ja harjoittelusta. Mikä on kaikkein terveellisin ruokavalio? Suomalaiset ravitsemussuositukset pohjautuvat laajaan tutkimusnäyttöön…
Tärkeä keskustelu lasten ja nuorten valmentamisesta liikunta- ja urheiluharrastuksissa on käynyt vilkkaana viime viikkojen aikana. Suurin osa keskustelijoista pitää kokonaisvaltaista, inhimillistä valmennusotetta tärkeänä ja oikeana. Siitä huolimatta joidenkin mielipiteiden mukaan…
Työhyvinvoinnin edistämisen satsaukset ovat lisääntyneet viime vuosikymmeninä. Tämä näkyy työpaikkojen terveys- ja hyvinvointiohjelmien suosion kasvussa. Suomen Olympiakomitean toimeksiannosta suoritetussa Henkilöstöliikuntabarometri 2019 -tutkimuksessa selvitettiin henkilöstöliikunnan tilaa Suomessa. Palkansaajien ja työnantajien mukaan…
Liikuntatieteellisessä tiedekunnassa on koulutettu kaksi vuotta akateemisia personal trainereita. Noin puolen vuoden pituiselle opintojaksolle voivat hakea vain tiedekunnassa vähintään kolmatta vuotta opiskelevat opiskelijat. Personal trainerien koulutusta myyvät yksityiset yritykset ja…
